MBC다이어트코리아
체성분분석표 샘플 보기

내용보기(12기 슈퍼굳건이)

개요 상세내용
  • ★본 부문은 병무청에서 2016년부터 진행하고 있는 ‘슈퍼굳건이 만들기 프로젝트’ 일환으로 병역판정검사에서 신장․체중 사유로 신체등급 4급(보충역) 판정을 받아 현역으로 병역의무를 이행할 의무는 없지만, 그럼에도 불구하고 현역으로 병역의무를 이행하고자 하는 사람에 대해 ‘MBC태권도다이어트코리아‘가 운동을 통해 건강하게 체중을 조절하여 현역으로 병역의 의무를 이행할 수 있도록 지원하기 위한 것.
  • ★‘슈퍼굳건이 만들기 프로젝트’란 병역판정검사에서 4급 보충역, 5급 전시근로역으로 병역처분을 받은 사람이 질병 치유 후 현역 등으로 병역을 이행하고자 하는 경우 병무청에서 후원기관과 협업을 통해 무료 치료를 지원하는 사업으로 굳건이는 병무청 마스코트다.
  • ★모든 과정은 경쟁, 비경쟁 등 부문과 동일하게 진행되지만 시상 부문은 제외
참가 자격 상세내용
  • ★병역판정검사결과 신장체중사유 4급(보충역) 중 현역입영을 희망하는 사람
  • ★본 프로그램은 방송 노출이 없는 것이 원칙, 다만 허락을 해준 참가자에 한해 촬영 및 노출이 있을 수 있음
  • ★체성분 측정시에는 모든 옷과 목걸이, 귀고리, 팔찌, 시계 등의 장신구를 제거한 후, 가운을 입고 측정해야하는 것이 정확한 기록을 얻기 위한 방법이기는 하지만, 많은 시간이 소요되므로 본 프로그램에서는 측정시 복장 상태를 적당히 완화할 예정이며, 감독관이 복장을 통제할 경우에는 반드시 이에 따라야 함. 이 부분을 반드시 양해한다는 전제하에 참가 가능
  • 최초측정과 최종측정은 반팔과 반바지로 복장을 엄격히 제한. 규정을 따르지 않을시 측정은 불가하며, 기록도 입력되지 않음
  • ★참가 자격을 확인하지 않고 참가한 것이 확인되면 진행 도중이라도 탈락
  • 내용보기에 나와 있는 모든 사항은 사정에 따라 변경될 수 있으며, 참가자는 이에 동의한다는 전제 하에 참가할 수 있음
  • ★그 외 경우에 따라 주최측은 참가를 제한할 수 있음
기간 및 일정 상세내용
  • 일정은 반드시 확인하고 따라주셔야 합니다. 때에 따라 주최측이 미리 일정과 관련된 안내 문자를 보낼 수는 있지만, 이는 보조적인 조치일 뿐입니다. 해당 일정을 확인하지 못해 생길 수 있는 불이익은 참가자 본인이 감수해야 함을 분명히 합니다.
내용/측정장소 부산MBC
대구MBC
대전MBC
MBC충북
원주정병원
울산MBC
전주MBC 시각 비고
접수기간 3/31~5/30 3/31~5/31 3/31~6/1 제한없음 -인터넷 접수
(선착순)
최초측정일 5/30(화) 5/31(수) 6/1(목) 09:00~22:00 -신분증 지참
1차 측정일 6/7(수) 6/7(수) 6/8(목) 09:00~22:00 -신분증 지참
-부산/대구의 1차 측정은 현충일 관계로 7일(수)에 진행
2~9차
측정일
6/13~8/1
매주(화)
6/14~8/2
매주(수)
6/15~8/3
매주(목)
09:00~22:00 -신분증 지참
10차 측정일 8/8(화) 8/9(수) 8/10(목) 09:00~22:00 -신분증 지참
  • 측정 장소별 주소
측정 장소 명 주소 비고
부산MBC 부산 수영구 민락동 316-2 해당 장소를 방문하면 자세히 안내되어 있음
대구MBC 대구 수성구 범어2동 1 해당 장소를 방문하면 자세히 안내되어 있음
전주MBC 전주시 완산구 중화산동2가 151-9 해당 장소를 방문하면 자세히 안내되어 있음
MBC충북 청주시 흥덕구 가경동 352-8 해당 장소를 방문하면 자세히 안내되어 있음
원주정병원 강원 원주시 단계동 114-19 해당 장소를 방문하면 자세히 안내되어 있음
대전MBC 대전 유성구 도룡동 4-5 해당 장소를 방문하면 자세히 안내되어 있음
울산MBC 울산 중구 학성동 409-1 해당 장소를 방문하면 자세히 안내되어 있음
  • 지역별 식사 시간
  • 측정 당일 식사 시간에는 측정이 불가하니, 아래 측정 장소별 식사 시간은 피해서 방문해주시기 바랍니다.
측정 장소 점심 저녁
부산MBC 12:00~12:30 18:00~18:30
대구MBC 12:00~12:30 18:00~18:30
전주MBC 12:00~12:30 17:30~18:00
MBC충북 11:45~12:15 17:15~17:45
원주정병원 12:00~12:30 17:00~17:30
대전MBC 12:00~12:30 18:00~18:30
울산MBC 12:30~13:00 18:00~18:30
도장 선택 및 이용 상세내용
MBC다이어트코리아 공식 인증 센터 위치 보기
  • ★도장 이용은 선택사항으로, 출석이나 이용 여부는 평가와 관련 없음
  • 1. 홈페이지에 공지된 도장을 살펴본 후, 본인이 이용하기 편하다고 생각되는 도장을 선택하여 참가 접수시에 선택
  • 2. 선택하기 전에 반드시 미리 도장에 전화 혹은 방문하여 운동 방법, 시간, 내용, 다이어트 멘토의 성향 등을 알아본 후 결정
  • -최초 측정일 이전에 본인이 운동하기로 선택한 도장의 책임자가 해당 도장을 선택한 참가자들을 대상으로 도장별 오리엔테이션을 진행 다만, 도장 사정상 생략하는 곳도 있을 수 있으니 사전에 운동 방법/위치/운동 시각 등에 대해 미리 전화 혹은 방문하여 문의
  • 3. 도장은 참가자들의 운동을 돕기 위해 마련된 것으로, 이용을 원치 않을 경우 선택하지 않아도 문제 되지 않음
  • 4. 다만 오랜 기간 다이어트에 대한 경험과 체계적 교육을 통해 전문적 지식을 보유하고 있는 분들이며, 이전 기수 참가자들의 성공적 다이어트에 결정적 역할을 한 만큼 꼭 이용하기를 당부
  • 5. 도장은 10주간 주말을 제외한 주중 5회 오전반과 저녁반 2타임이 마련되어 있으며, 이 중 1타임만 이용하는 것이 원칙, 다만 도장 사정에 따라 1타임만 마련되어 있거나, 2타임 모두 이용 가능한 곳도 있으니, 미리 전화 혹은 방문하여 확인
  • 6. 선택한 도장에서 실제로 운동을 시작하는 시점은 최초 측정일 다음날부터이며, 도장마다 하루 이틀 차이가 있을 수 있음
  • 7. 공휴일엔 원칙적으로 이용이 제한
  • 8. 도장 이용은 참가자 본인에게만 해당되며, 양도할 수 없음
  • 9. 선택한 도장은 원칙적으로 도중에 변경이 불가하니 신중하게 선택
  • 10. 도장에서의 운동시 복장은 태권도복을 권장, 다만 필수 사항은 아니므로, 편하게 입으면 되며, 도복 구매 권유 시 구매 여부에 대한 본인의 의사를 분명히 전달
종합건강검진 상세내용
  • 1. 종합건강검진은 접수 완료 시점 ~6월10일까지 받아야함, 양도불가
    - 해당 기간을 넘길 경우 검진 불가
  • 2. 검진 기관에서는 접수를 완료한 참가자들의 명단을 실시간으로 확보하고 있으므로, ‘다이어트코리아 슈퍼굳건이 부문 참가자’라고 말하고 안내에 따라 예약 및 검진
  • 3. 검진 결과는 참가자의 주소지로 우편 발송(2주 정도 소요)되며, 참가자는 결과지를 따로 제출하지 않아도 됨
  • 4. 선택한 측정 장소의 해당 지역 건강관리협회에서 검진 가능함, 예를 들어 측정 장소로 부산MBC를 선택한 참가자는 한국건강관리협회부산지부에서만 검진이 가능함
측정 장소별 검진 기관 및 검진 항목
측정 장소 검진 기관 명 연락처 주소 검진항목
부산MBC 한국건강관리협회 부산 지부 051-559-9353 부산광역시 동래구 온천2동 1438-2 검진항목보기
대구MBC 한국건강관리협회 대구 지부 053-755-5385 대구광역시 동구 신천3동 128-1 검진항목보기
한국건강관리협회 경북대구 지부 053-341-9010 대구광역시 북구 노원동3가 523-3 검진항목보기
전주MBC 한국건강관리협회 전북 지부 063-259-8800 전라북도 전주시 덕진구 사평로 40(법원앞) 검진항목보기
MBC충북 한국건강관리협회 충북세종 지부 043-297-1100 청주시 흥덕구 직지대로 631(봉명동 725) 검진항목보기
원주정병원 원주정병원 033-733-9988 강원도 원주시 단계동 114-19 검진항목보기
대전MBC 한국건강관리협회 대전충남 지부 042-532-9890 대전광역시 서구 탄방동 90-8 검진항목보기
울산MBC 한국건강관리협회 울산 지부 052-296-5671 울산광역시 중구 학성동 432-393 검진항목보기
체성분 측정 및 상담 상세내용
  • 1. 참가자들은 10주에 걸쳐 매주 지정된 요일과 장소(접수 시 선택한 곳)를 편한 시각(09:00~22:00)에 방문하여, 상주하고 있는 감독관과 함께 체성분 측정을 하게 되며, 측정 결과를 면밀히 검토하고 분석하여, 문제점을 파악하고 이에 따른 해결책을 제시받아 참가자별로 가장 효과적인 다이어트를 할 수 있도록 하는 맞춤형 개선책 연구/구체적 향후 전략 수립
  • 2. 이러한 식으로 평일에는 도장에서 운동하고, 측정일에는 해당 측정 장소를 방문하여 상담 및 어드바이스를 받는 과정을 통해 지난 1주일 간 자신의 몸이 어떻게 변했는지 확인하며, 다시 감독관의 제안에 따라 운동하는 과정을 반복하게 되는 1주 단위 밀착 관리
  • 3. 측정 시간 자체는 2분정도 소요되지만, 측정 결과에 따른 상담 여부에 따라 더 길어질 수도 있음
  • 4. 특히 영양 상담 부분을 강화
    -다코센터에는 월~금(09:00~18:00) 매주 5일간 영양 관련 전문가가 상주
    -참가자의 개개인의 체성분 데이터를 실시간 모니터링하는 동시에 전화로 영양 분석 및 식단 설계
    -상담문의 1899-8965 ( 센터에서 발신 시 043지역 번호 )
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