MBC다이어트코리아

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  • 제가 먹고 있는 다이어트 식단입니다. ^^
  • 사ㅇ석()
  • 2017-07-24 20:35:18
  • 조회 267
  • 다이어트 코리아를 도전하면서 식단 관리가 쉽지 않았습니다.

    고기를 사다가 해 먹기도 쉽지 않고해서...

    아래와 같이 식단을 구성해서 먹으니 편하고 좋네요~ ㅎㅎ


    닭고기 스테이크와 바나나, 양파와 커피입니다. ㅎㅎ

    간단하면서도 맛있게 먹고있습니다. ㅎㅎ


    고기 종류는 아래와 같이 3가지로 맛도 있고 근육량 증가에도 도움이 됩니다.

    12기에 도전하시는 분들에게 도움이 되길 바랍니다.

    고구마나 토마토를 함께 드셔도 좋습니다.


    7월26일 측정이 끝나면...

    집에 있는 복숭아를 먹어보려 합니다. ㅋㅋ


    수요일에는 물렁해져서 복숭아즙이 넘치지 않을까요? 무척 먹고 싶네요~ ^___________^

    조금만 더 참고... 아자 아자 화아팅!!!

     


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