MBC다이어트코리아

이렇게 뺄/뺀/뺐

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  • 다이어트 코리아!!! 감사합니다~~
  • 김ㅇ연(대구MBC(대구))
  • 2017-07-27 23:55:54
  • 조회 147
  •  

     드디어 12기 마지막 측정을 끝냈습니다~.

     속이 시원~~ 하면서도 한편으로 섭섭하기도 하네요..

    이게 중독일까요..ㅎ

      목표했던 60kg까지 빼지 못했다는 것이 조금 아쉽긴 하지만 스스로에게

    칭찬해주고 싶을 만큼 얻는게 많았던 것 같아요.

     

     저의 다이어트 코리아와의 인연은 11기때부터 입니다.

     아기 낳고 퍼져버리고 손 놓아버렸던 제 모습에 속이 터지던 엄마가 티비 광고를 보시고

    추천하여 즉흥적으로 참가하였습니다.

      제가 무슨 복이 많은 건지 친정이 침산동이라 자연스럽게~ 침산 해동 태권도장에서

    운동을 하였는데 지금 생각해도 참~ 잘했다 싶네요.

      관장님이 항상 열정에 넘치시고 지금까지의 다이어트 지도 경험이 많으셔서

    개개인에 적절한 다이어트 방법을 제공하고 관리해 주십니다.

      물론 더더더, 마지막 10초를 외치지 않고 밥 먹고 왔냐고 물으며 시간을 끌 때는

    으악! 소리를 지르고 싶지만 다 저흴 위해 하시는 거니까 이것도

    감사하게 생각해야 겠지요~

      다시 한번 관장님 감사합니다!!

      13기 도전할 대구 분들은 침산동 해동 태권도장으로 꼭!!! 오세요

    후회 없으실겁니다~~

     

      11기 시작, 12기 시작, 12기 마지막 측정 수치를 보면

    다른 분들처럼 20kg, 30kg, 40kg 씩 빼지는 못했지만 제 나름의 변화는 있는 것 같아요 ^^

     

     

     

     

     

      몸무게76.8에서 64.812kg 감량

      체지방량37.1에서 24.912.2%를 감량 하였네요.

      아직 목표체중인 60kg을 위해선 5kg나 감량해야 하지만 수치의 변화를 보니

    나도 할 수 있다는 동기와 믿음이 생기네요.

      다코 시작 전에는 의욕 자체도 없었고 반복된 실패로 무기력감만 가득 했는데

    다코를 통해 마음의 변화가 생긴 것만으로도 저는 많은 것을 얻었다고 생각합니다.

        

     살이 빠지니 스스로도 더 돌보려고 노력하고 외모도 신경쓰게 되네요.

    주위에서 다들 우스갯소리로 엄마가 뚱둥하면 애가 어린이집에 오지 말라고 한다는데

    이제는 조금 덜 부끄러운 엄마가 되지 않았나 싶어요.

    지인들도 살 빠진 것에 긍정적인 피드백을 주고 특히 얼굴 살, 턱살이 많이 빠져 이제야 코가 보인다고 해서 예전 사진을 보니 정말 많이 바뀐 것 같아요...

    사진 공개하기가 참으로 부끄럽지만 스스로도 좋은 자극이 될까 올려봅니다..

    혹시라도 알아보는 지인이 없었으면 하네요 ㅎㅎ

     

     

     아기를 안고 있는 사진도 사실 최고 몸무게가 아닌데 살에 코가 파묻혀있네요..

    옆에 사진은 몇주전에 찍은 사진인데 예전에 비하면 턱살이 빠진 것 같아요.

     사진을 보니 다시 살찌면 안되겠다, 살 더 빼야 겠단 생각이 듭니다.

        

     외형적인 변화도 물론 좋지만

    더 좋은 것은 체력이 좋아졌다는 것입니다.

     처음에 태권도장에 왔을 때 힘들어서 못하는 것을 이제는 '죽는다 죽는다'

    하면서도 따라 갈 수 있네요.

      힘들지만 관장님이 강제로시키니까, 또 다른 분들이 참고 하니 나도 참아야 겠단 생각으로

    버티다 보니 제 몸이 조금씩 좋은 방향으로 변하고 있었던 것 같습니다.

      체력이 좋아지니 새로 일을 시작해도 무리 없이 일도 하고 애도 볼 수 있었던 것 같아요.

     

     그리고 즐길 수 있는 운동을 찾았다는 것!!

     얼마 전에 다이어트 관련 프로그램을 보았는데 다이어트 성공을 위해서는

    평생 할 수 있고 하고 싶은 운동이나 활동을 하나 찾으라고 하더라구요.

     근데 운동을 즐기는게 쉬운 것 만은 아닌 것 같아요.

     제가 1020대 때 해보았던 모든 운동은..어쩔 수 없이 했던 것이고

    사실 즐겁지 않았어요.

     그러다보니 단기간에 끝나는 경우가 대부분이었어요.

     그런데 다이어트 코리아를 통해 만난 태권도는 정말 계속하고 싶다는 생각이 듭니다.

     얼마 전에 우연한 기회로 태권도 검은띠를 묶어보았는데....

    욕심이 납니다..ㅋ 제 주황띠와는 느낌이 다르더라구요 ㅋㅋㅋ

      제가 태권도를 계속 하고 싶을거라곤 생각도 못했고, 어른이 태권도를 한다는 것이

    좀 웃기기도 했는데 이제는 정말 좋은 운동이라고 , 태권도 하면서 살 뺐다고 

    주위사람들에게 홍보를 하고 다닙니다.

      다음달 12일에는 품새 대회도 나가네요 ㅋㅋ

     해동태권도장 이름에 먹칠은 하지 말아야 할텐데 다음 주부터 열심히 준비해봐야 겠어요!!!!!

     

     그리고 다이어트 코리아를 통해 만난 우리 언니들~

     정말 좋은 사람들을 만날 수 있어서 너무 좋아요!!! 앞으로도 따를 테니 지금처럼

    이끌어 주세요^^

     

      저에게 많은 변화를 준 다이어트 코리아 정말 감사합니다.

     앞으로도 많은 분들에게 좋은 경험과 만족을 줄 수 있는 다이어트 코리아가

    되었으면 좋겠습니다!!!

    다이어트 코리아 할 때는 다시는 안한다고 했지만 끝나니 또 욕심이 나는 중독성이 있네요 ㅋㅋ^^

        

     

     

     

  • 추천2
  • 비공감0
    • 김ㅇ(울산MBC(울산))|  2017-07-28 13:30:59
    • 건강하게 많이 많이 빠지셨네요 ^^ 저도 더 간강해지려고 13기도 도전하려합니다. 고생하셨습니다.
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    • 황ㅇ민(대구MBC(대구))|  2017-08-02 10:14:44
    • 빨리 요요없이 해동 김지수로 돌아가시죠~^^
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