MBC다이어트코리아

이렇게 뺄/뺀/뺐

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  • 다이어트코리아에 신청한 계기 & 운동
  • 박ㅇ옥(전주MBC(전주))
  • 2017-07-17 18:28:19
  • 조회 153
  • 벌써 7주차네요..

    다들 지치진 않으셨는지... 이제 최종측정까지 2주 남았어요~ 힘내요 우리~


    지난주 글처럼 저는 세아이의 엄마이자 워킹맘입니다.

    사실 체격이 엄청 크거나 그러지도 않아요...

    그리고 제가 수영을 좀 오래해서 웬만한 운동으로.. 식이요법으로 다이어트를 해도 살이 잘 빠지지 않는 스탈이거든요..

    그런 제가 다이어트 코리아를 신청한 이유는

    우리 8살난 딸래미 때문에요...

    아이들 낳는라 늘어진 뱃살을 빼기위해서입니다.

    딸이 폭신폭신한 뱃살을 빼라고 강요아닌 강요를 하네요..


    굳은 맘을 먹고.. 올해 비키니를 한번 입어보자는 마음가짐으로 다이어트코리아를 시작했습니다.


    워킹맘이라 시간을 많이 낼수 없어서..


    새벽에 운동을 합니다. 원래 하던 수영과 헬스를 번갈아가며 하고있어요..

    대략 30분~40분 수영을 하거나 헬스장에서 10분 뛰고 근력운동 20분 정도 진행합니다.


    그리고 저녁에 태권도장가서 열심히 뛰고 운동하고..


    그랬더니 뱃살도 쏙~ 들어가고 체지방도 많이 줄었네요..

    (물론 회사에서는 피곤하고 졸립고.. 목요일쯤되면 몸은 더 녹초가 되고 그래요...)


    아직도 우리 딸래미 성에 차진 않지만 4주 더 하면 그래도 볼만하지 않을까 생각합니다.^^


    자의든 타의든 시작했으면 끝장을 봐야하기때문에 오늘도 저녁을 먹고 도장으로 향하렵니다.

    모두 힘내시고!! 초심을 잃지말고 전진하자구요^^


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