MBC다이어트코리아

반성문/자랑질

  • - 본 게시판은 오늘 하루 어떻게 다이어트를 했는지 돌이켜보고, 부족했던 부분과 잘한 부분을 스스로 평가해보는 공간입니다.
  • 윽 초심같지 않네요 반성합니다
  • 성ㅇ영(대구MBC)
  • 2017-11-06 16:35:12
  • 조회 64
  • 어느덧 참여하는 세번째 엠비씨 다이어트 코리아이네용 ㅎ


    이번에는 식단과 운동모두 조절이 안되네용 ㅎㅎ 넘 반성할게 많네용 ㅎㅎ


    하지만 이번주부터는 다시 새로운 마음으로 해야겠네요


    탄수화물 줄이고

    운동 30~1시간 꾸준히 하고

    물 많이 마시고

    술 안마시고

    휴식 충분히 취해주고

    단백질 섭취 꼭 하고

    염분을 줄이고


    가장 중요한 것은 내 마음의 의지인듯 합니다


    이제 1달 정도 남았는데 다들 힘내서 조금만 열심히 해봅시다


    무엇보다도 우리의 건강을 위해 시작한 다이어트잖아용 ㅎ


    항상 좋은 기회를 주어서 내 몸을 건강하게 해주는 다이어트코리아에 감사합니당 ㅎㅎ

    다들 홧팅! ㅎㅎ

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