MBC다이어트코리아

반성문/자랑질

  • - 본 게시판은 오늘 하루 어떻게 다이어트를 했는지 돌이켜보고, 부족했던 부분과 잘한 부분을 스스로 평가해보는 공간입니다.
  • 첫 MVP 쉽지 않더군요 ^^::
  • 조ㅇ숙(울산MBC(울산))
  • 2017-11-02 15:28:52
  • 조회 55

  • 저는 처음 다코를 시작했을 때만해도 환급이나 MVP에 크게 연연하지 않고

    건강하게 체중 감량해야지 하는 마음으로 시작했습니다

    그런데 운동을 하면서 조금씩 욕심도 생기고 주변에 같이 하시는 분들이 너무 열심히 하셔서

    많은 자극이 되고 도움이 되더라구요 ^^

    3주차에 MVP한번 해보자 하고 도전했는데

    주말에 이런저런 핑계아닌 핑계로 너무 운동을 못하고

    단기간에 체중을 감량하려니  힘들더라구요

    체지방이 거의 9주차까지 빠지고 근육량이 증가한 상태라

    거의 하루를 물도 먹지 않고 빼려고 했네요

    안먹고 운동하려니 너무 너무 힘들어서....

    어지럽더라구요

    다들 안먹고 빼면면 안된다고 했는데..

    욕심이 생겨 그만..

    다행히 결과는 딱 맞추어 MVP어요..ㅋㅋ

                처음--1주차--2주차--3주차

    체중      70.4-- 68.2 --67.2 ---64.5

    체지방  29.6-- 26.2  --25.0 -- 24.8

    근육량  27.3 -- 27.7-- 27.7 -- 26.8


    근육량이 너무 떨어졌더라구요

    이번주는 꾀부리지 않고 열심히 운동하고 근육량도 늘려야 겠어요

    MVP 아무나 하는게 아니였어요ㅋㅋ

    자기와의 싸움에서 모두무두 승리 하시길 바랍니다 ^o^



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