MBC다이어트코리아

반성문/자랑질

  • - 본 게시판은 오늘 하루 어떻게 다이어트를 했는지 돌이켜보고, 부족했던 부분과 잘한 부분을 스스로 평가해보는 공간입니다.
  • 나좀내버려두세요
  • 석ㅇ화(대구MBC(대구))
  • 2017-10-28 13:57:11
  • 조회 64
  • 혼자하는다이어트가힘들어  다이어트코리아에등록

    처음접하는태권도와사랑에빠진 40대후반으로접어든아짐.

    거대한몸에서 벗어나고파 나름열심히 운동하고식단도 챙겨먹으려노력중입니다

    1차측정때는체중은빠졌지만체지방은거의안빠졌고

    2차때도체중은많이빠지지않았지만지난주보다체지방은1키로빠졌고

    거울보면조금빠진표시가나려고하는데...

    주말에 약속이줄줄~~~

    어젠시댁모임

    내일은부부동반모임

    금요일저녁인어제  시댁모임서 적당히먹는다고먹었는데

    오늘아침체중에서1.5나올라가있네요ㅠ

    운동도못가고ㅠㅠ

    성공하고싶은데

    50이되기전에건강한몸으로유지하며운동을즐기고싶은데...

    제발나좀내버려둬줬으면좋겠어요

    외식후에  음식조절어떻게하시나요?

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