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  • - 본 게시판은 오늘 하루 어떻게 다이어트를 했는지 돌이켜보고, 부족했던 부분과 잘한 부분을 스스로 평가해보는 공간입니다.
  • [충북 청주] 2차 측정 그리고 다이어트 @_@~~
  • 윤ㅇ일(MBC충북(청주))
  • 2017-10-25 17:03:10
  • 조회 104

  •  안녕하세요.

     오늘이 2차 측정일인데 다들 좋은 결과들은 있으시겟죠 ^^??


     보름정도 지난 저의 모습에 큰 변화는 없지만 숫자가 조금씩 내려가는거에 더욱 열심히 해야되겠다는 생각이 많이 드네요.


     오늘 2차 측정을 한 결과 !!

     

     

    최초 측정부터 ~~

    체중 : -8.1kg

    근육량 : -1kg

    체지방률 : -2.9%

    체지방량 : -6kg


    감소가 되었군요.

    인바디 측정소에 계시는 상담원 분께서 정말 잘 빼고 있는거라고 칭찬도 해주셧지만 !!

    2차 목표였던 2주차 주간 MVP는 실패..ㅠㅠ 900g 만 더 빼면 됫었는데... 체지방률 합격해서 2차 측정은 없다고 하고...ㅠㅠ

    다음주를 기약하며 수요일을 즐기고 있네요ㅋㅋㅋ


    솔직히 경쟁을 선택한 전ㅋㅋ

    1차 측정 후 다른 분들의 측정 결과를 보고

    .....................................

    와우... 살발하시더라구요...


    순위권... 하하하하하.... 하하하하하하하하.... 하하하하하하하하하하하....

    ( 비경쟁할껄... 환급이라도 받게... 다코센터에 문의하니 웃으시면서 변경은 안된다고 하고... 에잇!! )

    그래서 !!! 새롭게 마음을 먹고 !!!

    다른 사람 신경쓰지말고 내 몸을 만드는데 신경을 쓰자 !!!

    라는 마음을 먹게 되었는데 아무래도 2차 몸무게를 성공 못한건 조금 마음이 쓰리네요.

    ( 회식을 무슨수를 써서라도 뺏어야 됫어... @_@~~ )

    그래서 -4% 체중감량 목표에서 3차측정부터는 최소 -5% 체중 감량을 목표로 더욱 열심히 해야지 하고 마음을 먹게 되었습니다.



     네이버웹툰에서 한 작가가 다이어트에 관한 이야기를 그렸는데 저작권때문에 올리지는 못하고 내용이


    다이어트는 마치 밧줄오르기와 같아

    한걸음. 한걸음. 힘겹게 손을 뻗어 밧줄을 올라가듯

    다이어트도 1g,1g씩 겨우 빼야만

    목표체중이라는 정상에 도달 할 수 있는데

    아주 잠시 힘들었다고 긴장을 풀면

    금방 원래있던 자리로 돌아오게 된다는


    내용처럼

     저를 비롯해 다코13기 이제 3주차에 접어드는 현재 모두들 긴장감 놓지말고 자신의 목표체중까지 달성하기를 기원합니다. 


    ------------------------------------------------------------------------------------------

    여담) 다이어트 내용을 보다보니

    이런 사진이 많던데 사실은 아래 사진과 같다고 하네요 ㅋㅋㅋ

     사실 지방과 근육의 차이는 1:1.15(또는 1.13) 수준이라 하더라구요.

    순간순간 몸무게에 연연하지 말고 첫측정과 마지막측정 그리고 변화된 사이즈를 가지고 판단하는 다코인이 됩시다 !!


     3차 측정일까지 모두들 즐거운 다이어트 하세요 ^^ 화이팅 입니다 ㅋ

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    • 문ㅇ웅()|  2017-10-26 15:27:56
    • 와우~~
      지방이 부피가 훨씬 크네요
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