MBC다이어트코리아

반성문/자랑질

  • - 본 게시판은 오늘 하루 어떻게 다이어트를 했는지 돌이켜보고, 부족했던 부분과 잘한 부분을 스스로 평가해보는 공간입니다.
  • 매일 운동이 필수
  • 이ㅇ영(부산MBC(부산))
  • 2017-10-14 11:53:03
  • 조회 91
  • 10월 10일 처음 측정을 하고 식단을 하고 매일 아침 저녁으로 운동을 했더니 바로 하루에 1kg씩 빠지길래 신이 났었다 그러나 3일째 저녁  운동을 하루 쉬었더니 71.9kg 에서 70.3kg이 되었던 몸무게가 오히려 70.5kg이 되어 버렸다

    단 하루도 소중하지않을 수가 없다

    하루하루가 모여 위대한 결과를 낳는다는 걸 새삼 느낀다

    식단을 아무리 열심히 해도 운동을 병행하지않으면 아무런 소용이 없다는 걸 느끼며 더 열심히 할 것을 다짐해본다


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