MBC다이어트코리아

반성문/자랑질

  • - 본 게시판은 오늘 하루 어떻게 다이어트를 했는지 돌이켜보고, 부족했던 부분과 잘한 부분을 스스로 평가해보는 공간입니다.
  • 내다코는아직끝나지않았다!!^^
  • 이ㅇ은(부산MBC(부산))
  • 2017-07-27 19:36:01
  • 조회 118
  • 8주차 측정을 하고 이제는 측정하러 가는 길이 익숙해졌어요

    8주동안 하루도 빠짐없이 운동을 가면서 스스로 잘하고 있다고

    대견해 하다가도 저보다 훨씬 많이 빼신분들 보고

    내가 잘못하고 있나 더 빡세게 해야하나 싶었어요

    근데 전 지금 할수있는 만큼 지켜가면서 하고있어요

    처음에는 거의 안먹고 운동만 하니깐 일주일에 4키로빠지고

    근육량도 빠지고 체지방이 올랐어요

    지금은 아침 점심은 일반식으로 맛있게 먹고 저녁을 안먹어요

    운동은 태권도장 열심히 다니구요

    물론 세끼 건강하게 먹음 좋겠지만 그러니 몸 무겁고 운동하기가 

    힘들더라구요

    점심을 잘먹으니 저녁은 별로 배가 안고파서 참아지더라구요

    이번에 측정하러 가서 다코12기가 끊나도 전 계속 도장에 회비내고

    다닐꺼라고 하니 선생님께서 다이어트는 60주동안 유지해야 성공이라고

    하셨어요

    다코12기는 끝났지만 전 계속 운동다닐꺼구요

    나머지 2주도 측정하러 갈려구요~^^

    처음 시작할때 딱10키로만 빠져라 생각했었는데

    이제1키로 남았습니다

    건강하게 다이어트 하면서 계속 김량에 도전하겠습니다!!

    디들 고생하셨습니다~~~^_________^

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