MBC다이어트코리아

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  • 오늘 3차 측정하고 왔습니다.
  • 이ㅇ수(울산MBC)
  • 2017-11-01 09:04:39
  • 조회 79
  • 어느덧 다코 시작한지 3주가 끝났네요..

    이제 5주면 끝~


    과연 5주를 잘 끝낼수 있을지 의심이 듭니다. ㅠㅠ

    이제 3주차가 끝났는데 이래 힘들고..

    이전에 6기,9기 할때도 힘들어서 다시는 다코 도전 안한다고 했었는데..

    결국 다코 만큼 다이어트 하기 좋은 프로그램을 찾지 못하였기 때문에

    마약처럼 도전하게 됩니다.


    요즘 이것 저것 준비 하는게 많고 바빠서 먹을 시간조차 없어

    어쩔수 없이 다이어트를 하고 있습니다

    그런데. 정말. 안먹으면서 다이어트는 절대 하지 마세요.

    다이어트?

    굶는게 다이어트는 아니지 않습니까?

    굶으면 힘이 없어 운동할 힘도 없다는걸 이번에 절실히 느꼈습니다.


    굶는다고 채지방이 빠질까요?

    절대 아닙니다. 근육이 쭉쭉 빠집니다.


    아시죠? 근육이 빠지게 되면 채지방이 올라가는거??


    이번주 3차 측정결과 일주일 내내 잘 먹지도 못하고 일하느라

    근육이 1kg 이나 빠졌더라구요..

    바빠서 어쩔수 없었지만....


    모두 건강하게 남은 5주 힘내시고

    절대 굶지 마시고 다이어트 하세요..

    ^^




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