MBC다이어트코리아

자유게시판

  • - 본 게시판은 자유게시판입니다.
  • 역시 잘 먹어야... 운동이 하고싶네요...
  • 백ㅇ영(대전MBC(대전))
  • 2017-07-07 12:23:54
  • 조회 79
  • 어제부터 다시 시작한 다이어트 2일차...

    어제도 잘 먹고 오늘 아침도 잘 먹었더니... 오늘 역시나 운동할 기운이 났다는...

    물론 남들처럼 아주 빡시게는 못하지만...

    그래도 땀이 흠뻑 날 정도의 운동을 한시간 했네요.......

    아~~~ 왕 뿌듯하다...

    주말도 운동할 여유가 아니 여유를 만들어야 겠어요...

    근육이 성장할 운동을 요즘 알아보고 있네요...

    근육운동을 안하고 유산소 운동만 열심히 해서 그런가

    체지방 감량이 잘 안되서... 인터넷에 찾아서 근육운동 알아보고 있네요...

    다신 어플 깔아서 거기서 하는데로 30일만 지켜보려고 합니다.

    진작부터 깔았는데 의지가 약해서 안했더니...  이렇게 글쓰고 나면 지켜야 한다는 의지에...

    오늘부터 해볼께요....

     

    처음의 목표는 다이어트도 하고 나한테 보상을 주고 싶은 맘도 있고

    상금이 있으면 더 열심히 하지 않을까 하고 독한 마음먹고 시작했는데, ㅎㅎ

    현실의 나는 상금보다는 현실과 타협하고 있네요.. ㅎㅎ

     

    하지만... 어찌되었던 나름대로 다이어트에 대한 공부도 하고, 건강관리에 대한 관심도 생기고

    땀이 흠뻑 날 정도의 운동도 1시간 하고

    아자 아자 힘내자....

    잘먹고, 열심히 운동하고, 그러면 좋은 결과가 있을꺼야... 주문을 외워봅니다...

    운동을 하고 뿌듯해서... 점심 맛있게 먹었어요...

     

    탄수화물과 단백질을 골고루 소식으로....

    1등은 못하지만... 나를 위해 소정의 목표는 달성하고 싶네요...... OO아. 힘내자...

  • 추천0
  • 비공감0
댓글입력서식 댓글은 300자 까지 입력하실 수 있습니다.현재글자수 / 300
댓글입력서식 댓글은 300자 까지 입력하실 수 있습니다.현재글자수 / 300
목록보기
  • 트레이닝 도장 수업시간 상세보기
  • 내용보기
  • 내용보기