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  • [대구 해동]마지막 8차 측정을 다행히 득점으로 마무리 했답니다.^^
  • 송ㅇ주(대구MBC(대구))
  • 2017-07-27 16:52:17
  • 조회 111
  • 마지막 8차 측정을 득점으로 마무리 했답니다.^^


    하지만 아직 남은 2주 더 열심히 해서 좋은 결과를 얻고 싶습니다.


    이번 12기때는 부상으로 인해 상체운동을 거의 못했었구요.


    그래서인지 기분도 많이 업되지 못해서 체지방과 체중 감량률이 11기때보다 현저히 미미했네요.


    12기 다코 동기들에게도 부끄럽고 무엇보다 핑계대고 운동 게을리한 저 자신에게..^^"


    측정당일 컨디션 저하로.. 도장인바디 체지방률이 높게 나와서 걱정 많이 했었는데요..


    관장님의 오랜 노하우로 집약 된 수련생 개개인 맞춤형(?) 운동으로 즐겁게 2시간 땀 흘리고..


    성공적인 득점을 할 수 있었습니다.


    다행히 도장가족들 대부분 성공적인 득점을 했지만..


    몇 분이 몸도 아프고, 여건상 운동을 못나와서 득점을 못한것이 제 일인양 많이 아쉽더라구요.


    함께 운동하다보니 정도 정이지만 응원과 격려로 서로에게 힘이 많이 되어 주었는데 같이 득점해서 기분좋게


    12기 마무리하고..회상하는 시간을 가졌어야 하는데...


    그래도 도장에서 만난 언니 동생, 친구들이랑 8차측정후.. 수요일에 모두 웃는 얼굴로


    지난 시간을 웃으며 얘기 할 수 있어서 좋았답니다.


    득점에 대한 불안도 없고, 어떻게든 8주라는 시간을 다이어트라는 엄청난 프로그램에 도전해서 이겨낸 것이


    저도 대단하지만 우리 모두 대단하다고 생각되더라구요~


    그러면서 그렇게 지키기 힘들었던 식단도 어제, 오늘은 웃으면서 지킬 수 있었답니다.


    저는 남은 2주도 관리하며 지내다가 8월에 있을 태권도 성인부대회까지!!


    조금 더 타이트하게 다이어트하려구요~


    그런다음 일반식을 조금씩 하면서 관장님이 말씀해주신 유지관리 방법을 통해 조금씩 빼보려구요~


    그 무서운 요요가 저를 죽어라 쫓아오면 다시 다코에 등록해야겠지만ㅋㅋ


    태권도 검은띠 비슷하게라도~ㅋ 도전하며 다음 13기 분들도 응원하며 잘 관리하려 합니다.


    그런데 관장님께서 다이어트코리아 13기에는 유지관리 그룹을 만들수도 있다고 하셔서 기대했는데..


    이번 기수에는 없나봐요?!..


    유지관리 그룹이 있으면 등록해서 조금씩 관리받으며 요요를 겪지 않으면 좋을텐데 조금은 아쉽지만..


    도장에서 관장님 말씀 잘~ 안듣는 착한 수련생이 되어 유지관리 하면서 제 다이어트 목표를


    꼭 이루고 싶습니다~^^


    절대 벌서는 모습이 아닙니다.

    옆구리와 허리가 아픈 분들을 위해 관장님의 악독한 맞춤형 운동이랍니다ㅜㅜ

    정말 죽을것 같이 힘들답니다.^^;;


    중복이라고 운동후에 관장님이 주신 수박은 정말 꿀맛이였답니다.

    하지만 한쪽만 먹었다는 슬픈 사실...ㅜㅜ

    그래도 운동 후 먹는 수박의 맛은 안 드셔본 분들은~ㅋㅋ


    다이어트코리아 12기 모든 분들 수고하셨구요~

    특히 해동도장 가족분들 고생하셨습니다.

    모두 사랑합니다~~~

    요요없는 날씬쟁이들이 꼭 되어요~~~*^^*

    명순언니,정은언니,지연아~ 11,12기 연달아 하느라 득점 놓치기도 했지만 진정한 승자입니다!!

  • 추천2
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    • 황ㅇ민(대구MBC(대구))|  2017-07-27 20:57:31
    • 모두 고생하셨어요~^^
      0주씨도 고생했구요~^^
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    • 김ㅇ연(대구MBC(대구))|  2017-07-28 00:07:29
    • 요요없는 날씬쟁이!!! 말만 들어도 좋네요 ㅎㅎ
      담주부터 도장 나갈께요!!! 열심히 해봐요 품새대회....ㅋㅋ
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