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  • [대구해동] 건강한 삶을 되찾는 다이어트코리아!
  • 이ㅇ진(대구MBC(대구))
  • 2017-07-21 16:54:54
  • 조회 120
  • .. ..






    다이어트코리아 득점이 쉽지 않네요. 그냥 하면 되겠거니 했는데 열.심.히 해야 되나봐요.^^


    그렇게 득점을 못했으면 진작에 포기 했을텐데 그래도 지금까지 할 수 있었던건 득점외에 얻어가는 것이 있고,


    그로써 제 삶이 건강해지고 있기 때문입니다.





    다이어트를 하는 여러가지 계기가 있겠지만 저는 체중감량도 감량이지만.


    무너지는 생활리듬을 저도 어찌하지를 못하겠더라구요. 그러다나 tv광고를 보고 즉흥적으로 신청 했습니다.




    현재 저는 2년째 아버지 병간호를 하는 상황입니다.


    병간호를 막 시작할때는 직장도 그만두고 아버지 곁에서 더 많은 시간을 같이 보내며


    나의 건강한 에너지로 아버지께 기운을 드리자는 마음으로 시작을 했는데


    오히려 어느새 제가 더 환자 같은 모습이 되버렸습니다.


    항상 아버지 곁에서 5분 대기조로 있다보니 일단 잠을 제대로 자지 못하고 밤 낮이 바뀌다 보니


    생활리듬이 엉망이 되어 버렸어요.


    게다가 끼니도 제대로 챙기지 못하고 먹어도 간편식으로 때우는 식으로 먹다보니 몸이 망가지고 있었습니다.


    하루 종일 아무것도 안먹다가 저녁이 되어서야 빵이나 라면 등으로 먹다보니 역류성 식도염도 점점 심해지고


    그러다보니 더 먹기 싫고 먹을때는 왕창 한꺼번에 먹는 과식과 폭식이 이어지더라구요.


    그런데 다이어트 코리아를 하면서 단순히 운동을 해서 체중감량만 하는게 아니라


    생활의 전반적인 변화를 가져 올 수 있었습니다.





    사실 처음에는 이런 생활리듬을 고쳐가는 것이 너무 힘들었습니다.


    새벽 2시나 3시쯤에 잠깐 잠들던 습관을 12시 전에 어떻게든 잠자리에 들려고 노력하고,


    안먹던 아침과 점심을 챙겨먹어야 하고, 그것도 단순한 정크 푸드나 인스턴트가 아닌 건강한 음식으로 말이죠.


    그렇게 건강한 음식을 먹고, 열심히 운동하고, 규칙적인 시간에 잘자고, 하다보니 화장실도 규칙적으로 가게되고


    그렇게 일상적인 건강한 생활을 찾게 되었습니다.

    건강하지 못했던 삶이 건강한 삶으로 전환되어 가니 살만 합니다^^





    운동도 너무 재미 있구요. 운동하면서 많이 웃고 에너지를 많이 쏟아 내게되니 더 좋아지는 것 같습니다.


    태권도는 초등학생들 위주의 운동인줄 만 알았는데 이렇게 성인부가 활성화 되어 있는 줄도 몰랐고,


    운동을 특별한 기구 없이 맨몸으로 이렇게 많고 다양한 운동을 효과적으로 할 수 있는 줄도 몰랐어요.


    아직까지는 제가 저희 도장에서 득점을 계속 실패하는 구멍이지만^^;;; 그래도 운동은 참 재미 있어요.


    관장님도 재미있고 같이 운동 하는 분들도 그렇고 어설픈 모습으로 따라하는 거울에 비친 저도 재미있구요.


    운동하면서 이런 저런 에피소드들이 많아서 많이 웃고 재미있게 운동 할 수 있엇던 것 같아요.





    간병하면서 아버지 거동을 도와 드리느라 힘들때도 오히려 운동하면서 더 힘든 동작도 하고 더 많이 땀도 흘리는데


    이정도 쯤이야 하는 생각에 더 힘이 번쩍번쩍 납니다.


    더 건강한 에너지로 간병을 하니 좋은 기운을 드릴 수 있는 것 같습니다.


    간병하시는 분 계신 시간에만 운동을 가는데 그렇게 계속적으로 나가다보니 아버지가 좀 불안해 하셔서


    또 며칠은 제가 같이 있기도 하느라 운동을 빠지기도 했는데 그렇게 하면서도 이렇게 건강한 삶을 찾을 수 있었습니다.




    남은 기간에 더 열심히 운동 하고 이후에도 이 건강한 삶을 잘 이어 가면 좋겠습니다.


    마지막으로 득점 실패 하고 측정 현장에서 추가 운동을 하는 모습 사진 공유 할께요..



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    • 김ㅇ연(대구MBC(대구))|  2017-07-21 18:07:59
    • 언니 열심히 하시는 모습 넘 멋져요. 항상 웃고있으셔서 힘든상황인지 몰랐어요ㅜ
      그렇지만 언니의 긍정적인 성격과 모습으로 앞으로 더 멋진 변화 있으실꺼고 아버님도 더 건강해지실거예요!!!
      마지막까지 화이팅
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      • 이ㅇ진|  2017-07-26 14:40:25
      • 고마워요~ 이런 저런 일들로 열심히 못하고 어느새 마지막 측정도 끝났네요^^;;

        11기 12기 연달아 하느라 더 힘들었을텐데 정말 대단해요! 마지막까지 수고했어요! 추천 (0) 비공감 (0)
    • 유ㅇ화(대구MBC(대구))|  2017-07-23 16:08:30
    • 안그래두
      며칠 소식이 궁금했는데ㅜㅜ 아버님 간호때문에 고생이 많네요

      낼 웃는얼굴로 봐~~
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      • 이ㅇ진|  2017-07-26 14:41:17
      • 언니 정말 성실하게 하시는것 같아요! 마지막 까지 득점 성공 축하 드려요!! 추천 (0) 비공감 (0)
    • 송ㅇ주(대구MBC(대구))|  2017-07-27 00:23:27
    • 아버지 병간호 중임에도 늘 밝은 모습..인 유진씨~^^ 마지막이라도 꼭 득점했으면 했는데..
      내 일인양 맘이 그랬네요. 병간호 하느라 시간이 안나서..운동부족..득점실패..
      그래도 열심히 하신거 우리 해동가족 모두가 알고 응원합니다~
      같이 운동 열심히해서 스트레스도 날리고 더 건강해져서~
      유진씨의 좋은 기운으로 아버지에게도 기적같은 일이 일어나기를 기원합니다. 힘내세요~!!^^
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