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  • 다이어트 전 필수용품들
  • 이ㅇ영(부산MBC(부산))
  • 2017-10-18 01:13:55
  • 조회 56
  • 다이어트전 가장 필요한 것은 일단  해내리라는 마음가짐이 가장 우선이겠죠!


    그리고


    1. 전자저울  - 매일 1g이라도 줄여나간다는 마음으로 전자저울이 꼭 필요합니다

    매일 200g씩 줄여나가면 한달이면 6k을 줄일 수 있고 두달이면 12kg을 감량할 수 있습니다

    만약 매일 300g씩 줄여나가면 한달이면 9kg을 줄일 수 있고 두달이면 18kg을 감량할 수 있습니다

    매일 매일이 모여서 주는 기적같은 일입니다. 한번에 표시나게 많이 줄지 않아도 오히려 살의 쳐짐없이 탄력있게 줄일 수 있는 방법입니다.


    2.요가매트  -  유산소운동후 몸의 긴장된 근육을 풀어주기 위해 스트레칭을 위해 요가매트가 필요합니다


    3.저울  - 매 끼니를 눈짐작으로 대충 먹지 말고 정확한 용량으로 섭취하기 위해 음식용 저울이 필요합니다


    아직 준비하시지 않은 다코여러분이 있다면 먼저 준비하시고 함께 해봐요!!!


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