MBC다이어트코리아

시상현황

  • - 본 게시판은 각종 시상 관련 대상자를 발표하는 공간입니다.
  • 제5기 1주차 주간MVP(메르스로 인해 무효처리/시상현황 77번 글로 대체)
  • 다코센터
  • 2015-06-05 17:42:03
  • 조회 2081
  • 안녕하세요. 다코센터입니다.

    지난 1주일 잘 보내셨는지요?

    ‘이번 다이어트는 기필코 성공하리라!’ 마음 다잡고 시작하려니

    메르스(중동호흡기증후군)라는 바이러스가 우리의 의지를 꺾네요.

    과거에 사스, 신종플루가 그랬듯이 메르스라는 호흡기감염질환도

    면역력을 높여주면 설사 감염되더라도 물리칠 수가 있습니다.

    대표적인 예방법만으로도 바이러스를 예방하는 데에 큰 도움이 될 것입니다.

    메르스예방법

    1. 평소에 손청결에 더욱 신경씁니다.

    2. 씻지 않은 손으로 눈, 코, 입을 만지지 않습니다.

    3. 재채기나 기침을 할 경우에는 휴지로 입과 코를 가려줍니다.

    휴지는 꼭 휴지통에 버려주세요.

    4. 발열이나 호흡기 증상이 있는 사람과 접촉을 피합니다.

    5. 가급적이면 사람이 많이 붐비는곳은 외출을 삼갑니다.

    6. 공공장소에서는 마스크 착용을 생활화합시다.

    7. 고열, 기침, 호흡곤란 증상이 있는 경우, 가까운 의료기관에서 진료를 받으세요.

    진료 목적 외에 불필요한 의료기관 방문은 자제합니다.

    8. 중동지방 여행일 경우에는 낙타와 접촉을 피하고

    덜 익힌 낙타고기나 생 낙타유는 먹지 않도록 합니다.

    9. 충분한 휴식/수분섭취와 면연력을 높이는데에 매운음식을 드시면 도움이 됩니다.

    인스턴트, 가공음식은 되도록 자제해줍니다.

    10. 면역력을 높이는 가장 기본은 체온을 유지하는 것입니다. 체온이 1도가 내려가면

    신체의 면역력은 37%이상 떨어지게 됩니다. 냉방기기와 일교차로 인해 몸의 온도가

    떨어지지 않도록 가디건 등을 소지하여 몸의 체온을 잘 유지합시다.

    너무 걱정하지 마시고 하루빨리 메르스가 퇴치되기를 바라봅니다.


    공지하였듯이 메르스 관련 확정 공지는 오늘과 주말 추이를 지켜본 후,

    다음 주 월요일(8일)에 하도록 하겠습니다. 참가자 여러분의 양해 바라며,

    안내되는 공지사항에 관심을 기울여주시길 바랍니다.


    1주차 주간MVP 대상자를 발표하며 인사드립니다.

    건강한 주말 보내세요. 감사합니다.

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    • 김ㅇ주(대전MBC)|  2015-06-05 20:05:04
    • 주간 MVP 감사합니다. 힘이나네용^^
      표안에 4기 1주차라고 되어있네요. 5기로 수정부탁드려요.
      • 댓글입력서식
      • 다코센터|  2015-06-08 09:08:07
      • 정정하였습니다. 감사합니다. 추천 (0) 비공감 (0)
    • 채ㅇ아(광주MBC)|  2015-06-06 00:31:40
    • 우와. 다들 축하드립니다
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    • 조ㅇ롱(울산MBC)|  2015-06-06 01:15:53
    • 와. 다들 대단하시네요 ㅠ 다음엔.나도 도전해야겟어요 ㅎㅎㅎ
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    • 이ㅇ수(청주MBC)|  2015-06-06 11:20:07
    • 축하합니다^^ 부럽습니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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    • 최ㅇ용(광주MBC(광주))|  2015-06-06 12:52:30
    • 다들 고생하셨습니다. 표 안에 4주차 1기라고 표시되어 있네요 5기 1주차로 변경 부탁드립니다
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      • 다코센터|  2015-06-08 09:08:25
      • 정정하였습니다. 감사합니다. 추천 (0) 비공감 (0)
    • 이ㅇ표(원주MBC)|  2015-06-06 21:22:49
    • 다음주도 열심히 입니다~!!아자!!
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    • 박ㅇ수(울산MBC(울산))|  2015-06-07 12:56:19
    • 축하드립니다^^
      너무 부럽네요~
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    • 박ㅇ은(광주MBC)|  2015-06-07 21:06:29
    • 너무부럽습니다... 다으멩ㄴ 저도 꼭 더열심히 해서 해보고싶네요
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    • 박ㅇ순(전주MBC)|  2015-06-07 21:45:47
    • 으아앗 이제봤네요;;;; 얼떨떨
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    • 김ㅇ영(대구MBC)|  2015-06-08 14:58:05
    • 우왓 mvp되었네요 앞으로 두번도 따보도록 퐈이야~~
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    • 오ㅇ영(대전MBC)|  2015-06-08 15:13:47
    • 9키로 빼신분은 대단하시네요 근육량은 유지하신건가...
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    • 정ㅇ혜(대전MBC)|  2015-06-09 12:38:47
    • 와~ 진짜 대단하시네요.... 어떻게 일주일만에 이렇게들 많이 빼셨는지 _ㅜ 축하드려요~
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    • 이ㅇ연(대전MBC)|  2015-06-09 12:43:06
    • 와~ 다들 진짜 열심히 하시네요~~~ 저도 자극받아 더 열심히 해보려는뎅... 메르스...ㅠㅠ
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    • 양ㅇ영(부산MBC)|  2015-06-09 13:07:22
    • 우왕~~추카드립니다.^^ 열씨미 해야겠네용
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    • 최ㅇ미(MBC경남)|  2015-06-09 13:10:15
    • 장난이 아니네용 담주도 장난이 아닐듯 다들
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    • 심ㅇ현(전주MBC)|  2015-06-10 23:02:29
    • 우와 10키로..ㄷㄷㄷ 진짜 대단하다
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    • 유ㅇ선(울산MBC)|  2015-06-11 18:27:01
    • 생각도 못했는데 MVP에 떡하니 이름이 있네요~~~^^ 호홋!!!
      요즘 운동과 식단의 중요성을 뼈져리게 느끼고 있는 1인입니다!!

      화이팅!!!
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    • 강ㅇ정(대전MBC)|  2015-06-14 18:49:56
    • 다음주도 화이팅하세요!!
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    • 오ㅇ래(부산MBC(부산))|  2015-06-18 04:39:30
    • 축하합니다 ##
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    • 서ㅇ진(목포MBC)|  2015-06-28 15:16:55
    • 아정말 저는왜 이좋은걸 이제 봤을까요 ㅜㅜ 6기는진행 안하나요??이게 마직막 프로그램인가요?
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    • 김ㅇ우(대전MBC)|  2015-07-02 17:38:45
    • 2차 측정 MVP 공지 부탁드립니다^^**
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