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시상현황

  • - 본 게시판은 각종 시상 관련 대상자를 발표하는 공간입니다.
  • 제4기 5주차 주간MVP
  • 다코센터
  • 2015-04-10 17:25:37
  • 조회 2062
  • 안녕하세요. 다코센터 입니다.

     

    벚꽃이 만개하는 4월이 되었습니다.

     

    아파트 단지 내에서도 심심찮게 찾아볼 수 있는데요.

     

    다들 벚꽃놀이 삼아 아파트 단지 내를 산책해보는 것은 어떨까요?

     

    오늘은 벚꽃과 더불어 변산반도 마실길에 있는 비만탈출백서를 소개해드릴까 합니다.

     

    1. 리모컨에 빼앗긴 100칼로리를 찾아라!

    2. 살 빼는 계단! 12분 계단을 오르면 100칼로리 소비!

    3. 하루 30분 걷기가 비만 탈출의 첫걸음!

    4. 기초 대사량을 높여라! 물만 먹어도 살이 찌는 체질? 그렇다면, 근육의 양을 늘려라!

    5. 웃음 다이어트! 1분 박장대소에 약 45칼로리!

    6. 생활 속 2천보를 찾아라! 2천보 걸으면 100칼로리 소비!

    7. 운동이 식욕을 부른다? 하루 30분 운동이 식욕을 억제한다!

     

    우리의 생활 속에서도 작은 움직임을 통해 많은 칼로리를 소비할 수 있다고 하네요.

     

    이번 주말에는 더 많이 활동하고 보다 더 활기찬 주말이 되었으면 좋겠습니다.

     

    그럼 이번 주 주간 MVP를 발표하며 이만 인사드리겠습니다.

     

    감사합니다.

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    • 김ㅇ우(한국건강관리협회경기지부(수원))|  2015-04-10 17:53:28
    • 이번주에 도전자는 많았지만 성공하신분들은 많이 없군요 ^^
      알다가도 모를 MVP타이밍!
      힘들고 정체가 올 시기에 대단한 감량 하신분들 축하드려요.
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    • 천ㅇ진(부산MBC)|  2015-04-10 17:57:23
    • MVP분들 모두 축하드려요
      노력하신만큼 상금받아가셔서 부럽네요^^
      모두 주말잘보내세요~♡
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    • 박ㅇ형(울산MBC)|  2015-04-10 18:04:07
    • C팀분들 치고 나오실때도 되었는데 다들 타이밍을 엿보고계신가봐요~
      여자팀 상금은 ㅎㄷㄷ하군요.. 모두모두 축하드립니다
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      • 김ㅇ우|  2015-04-10 21:22:21
      • 그러게요 ㅎㅎ
        행여나 빠질만큼 빠진 9주.10주차는 사람 없겠지?
        착각하실수도요... 1차수 다음으로 많은게 막판인데요 ^^
        저도 담주 도전 할까 했는데 생체실험 마지막 주라서 고민
        이예요. 7주차 부턴 무조건 정주행 입니다. 추천 (0) 비공감 (0)
    • 황ㅇ호(청주MBC(청주))|  2015-04-11 05:52:14
    • 드디어 mvp 한번 했어요^^
      많이 힘들었습니다
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      • 백ㅇ숙|  2015-04-11 07:58:23
      • 축하드려요~~!
        앞자릿수바뀔때 ㅎㅎ 행복이죠~~~^^ 추천 (0) 비공감 (0)
      • 황ㅇ호|  2015-04-11 13:34:07
      • 감사합니다^^
        앞자리 숫자를 억지로 바꿔서... 6주차가 불안불안하군요~ 추천 (0) 비공감 (0)
    • 이ㅇ운(대전MBC)|  2015-04-11 21:18:27
    • 언제해보려나ㅜ
      상금 여자 어마어마하네요ㅜ
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    • 조ㅇ현(대구MBC)|  2015-04-12 01:10:16
    • 저는 내내 해볼수있을지....축하드립니다^^
      • 댓글입력서식
    • 최ㅇ기(부산MBC)|  2015-05-05 04:15:43
    • 도전에 성공하신 분들
      축하 축하 입니다
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